Mijn naam is Danielle van den Os en mijn missie is om vrouwen te begeleiden naar meer verbinding met zichzelf – via beweging en healing. Met aandacht goed zorgen voor jezelf.
In een wereld die vaak veel van ons vraagt, kan het een uitdaging zijn om in balans te blijven. Beweging helpt mij daarbij: het is mijn manier om overprikkeling te voorkomen, mijn hoofd tot rust te brengen en weer in mijn lichaam te landen.
De combinatie van SlowRunnen, wandelen, meditatie en healing geeft mij energie, helderheid en innerlijke rust. Het helpt me om écht te luisteren naar wat mijn lichaam nodig heeft – en goed voor mezelf te zorgen, zonder oordeel.
SlowRun Het Gooi is ontstaan vanuit mijn verlangen om dit gevoel te delen. Om vrouwen mee te nemen in een manier van bewegen die niet draait om presteren, maar om voelen.
Tijdens mijn trainingen ontdek je hoe je op een ontspannen manier kunt bewegen, met aandacht voor je techniek én voor jezelf. Zo leer je weer in contact te komen met je lijf, je ademhaling en je eigen tempo – en dat doen we samen.
Heb je moeite om goed te ontspannen en blijf je klachten houden waardoor je minder goed in beweging kan komen, dan kan ik jou een healing sessie geven. Healing en slow running hebben één ding gemeen: ze nodigen je uit om te vertragen. Want juist in de stilte, in de pauze, ontstaat ruimte voor herstel. Na een healing sessie voel je vaak meer ruimte in je lijf, meer helderheid in je hoofd, en een diepere verbinding met je hart.